【テンプレあり】離婚報告もこれで安心！相手別の伝え方の例文・注意点とポイント

「離婚を親にどう報告すればいいのか…」
「職場や友人には、どのタイミングで伝えればいいのか…」

このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

離婚の報告は、誰に、どのように伝えるかでその後の人間関係に大きく影響します。
親に伝える際の配慮、職場での適切な手続き、友人との付き合い方など、それぞれの相手に合わせた伝え方を知ることが大切です。

この記事では、離婚報告をする際の適切なタイミングや伝え方、注意点を詳しく解説します。

離婚後の人間関係を円滑に保ち、新しい生活をスムーズに始めるためにも、正しい方法で報告することが重要です。
適切な伝え方を知り、後悔のない形で離婚報告を進めましょう。
ぜひ参考にしてください。

離婚報告は誰にいつ言う？

離婚の報告は、誰に、いつ、どのように伝えるべきか、悩むことが多い問題です。

「報告する相手によって、タイミングや伝え方を変えた方がいいのかな…」
「間違った伝え方をして、関係が悪くなってしまったらどうしよう…」

そんな不安を抱えている方もいるのではないでしょうか。

報告のタイミングや伝え方を間違えると、相手を傷つけたり、誤解を与えたりする可能性があります。
しかし、適切なタイミングで、誠意を持って伝えれば、きっと理解してもらえるはずです。
そして、良好な関係を維持できる可能性も高まります。

ここでは、離婚報告を誰に、いつ言うべきか、具体的なポイントを解説していきます。

子ども

子どもへの離婚報告は、最も慎重に行うべきです。
子どもの年齢や性格に合わせて、伝え方やタイミングを工夫する必要があります。

報告のタイミング

• 離婚の意思が固まり、夫婦間で合意した後
• 別居や離婚届の提出など、具体的な動きがある前
• 子どもの生活環境が大きく変わる前（転校、転居など）

伝え方のポイント

• 夫婦揃って、落ち着いた場所で話す
• 子どもの年齢に合わせて、わかりやすい言葉で説明する
• 離婚は親の都合であり、子どものせいではないことを明確に伝える
• 子どもの気持ちに寄り添い、質問には正直に答える
• 今後の生活について、具体的に説明する（住む場所、学校、面会交流など）
• 「パパとママは別々に暮らすけど、あなたのことはずっと愛している」と伝える

子どもの年齢別の伝え方の例

• 未就学児：
  「パパとママは、別々のお家に住むことになったけど、〇〇ちゃんのことが大好きな気持ちは変わらないよ」など、愛情を伝えることを重視する。
• 小学生：
  「パパとママは、一緒に暮らすのが難しくなったけど、〇〇ちゃんのことは、これからも大切に育てていくよ」など、具体的な説明を加えつつ、安心感を与える。
• 中学生以上：
  「パパとママは、色々話し合った結果、別々の道を歩むことに決めた。〇〇ちゃんの気持ちも聞かせてほしい」など、子どもの意見を尊重する姿勢を示す。

子どもは、親の離婚によって、大きなショックを受けます。
「自分のせいかもしれない…」と罪悪感を抱いたり、「もうパパ（ママ）に会えなくなるの？」と不安になったりすることもあるでしょう。
子どもの気持ちに寄り添い、愛情を伝え続けることが大切です。

職場・上司

職場への離婚報告は、仕事への影響を考慮して、慎重に行う必要があります。

報告のタイミング

• 離婚が確定した後（離婚届を提出した後）
• 氏名変更や住所変更などの手続きが必要な場合
• 仕事に影響が出る可能性がある場合（欠勤、早退、業務内容の変更など）

伝え方のポイント

• 直属の上司に、個別に報告する
• 私的な事情であることをわきまえ、簡潔に伝える
• 仕事への影響を最小限に抑えるよう努める
• 必要に応じて、同僚や部下にも報告する

報告する内容

• 離婚したこと（または、離婚予定であること）
• 氏名変更や住所変更の有無
• 仕事への影響（欠勤、早退、業務内容の変更など）
• 今後の仕事への意欲

職場への離婚報告は、義務ではありません。
しかし、氏名変更や住所変更などの手続きが必要な場合や、仕事に影響が出る可能性がある場合は、報告しておいた方が良いでしょう。
「個人的なことなので、話しにくい…」と感じるかもしれませんが、上司や同僚に迷惑をかけないためにも、誠意を持って伝えましょう。

親・親族

親や親族への離婚報告は、精神的な負担が大きいものです。
しかし、親はあなたの味方であり、支えになってくれる存在です。
勇気を出して、正直に話しましょう。

報告のタイミング

• 親の性格や状況を考慮して、適切なタイミングを選ぶ
• 離婚の意思が固まってから報告する
• 直接会って話すのが難しい場合は、電話や手紙で伝えても良い

伝え方のポイント

• 感謝の気持ちを伝える
• 離婚は自分の決断であることを伝える
• 離婚理由を簡潔に説明する（詳細な説明は不要）
• 今後の生活について具体的に伝える
• 親の気持ちを受け止める

親は、あなたの離婚を悲しみ、心配するかもしれません。
しかし、あなたの幸せを願っていることは間違いありません。
親の気持ちに寄り添い、感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係を維持できるはずです。
「親に心配をかけたくない…」という気持ちもわかりますが、親はあなたの味方です。
勇気を出して、話してみましょう。

友人・知り合い

友人や知り合いへの離婚報告は、相手との関係性や、あなたの気持ちによって、伝え方やタイミングを判断しましょう。

報告のタイミング

• 親しい友人には、早めに報告しても良い
• あまり親しくない友人や知り合いには、無理に報告する必要はない
• 共通の友人がいる場合は、誤解を避けるために、ある程度状況が落ち着いてから報告する

伝え方のポイント

• 親しい友人には、直接会って話すか、電話で伝える
• あまり親しくない友人や知り合いには、メールやSNSなどで簡単に報告しても良い
• 離婚理由を詳しく説明する必要はない
• 今後の付き合い方について、自分の希望を伝える

友人や知り合いへの離婚報告は、義務ではありません。
「誰に、どこまで話すべきか…」と悩むかもしれませんが、あなたの気持ちを優先して、判断しましょう。
信頼できる友人には、あなたの気持ちを打ち明け、支えになってもらうのも良いでしょう。

子どもの学校・幼稚園・保育園

子どもが学校、幼稚園、保育園に通っている場合は、離婚の事実を伝える必要があります。

報告のタイミング

• 離婚が確定した後（離婚届を提出した後）
• 子どもの生活に変化がある場合（転校、転居、氏名変更など）

伝え方のポイント

• 担任の先生や園長先生に、個別に連絡する
• 子どもの状況を説明し、配慮をお願いする
• 必要に応じて、学校行事や保護者会への参加について相談する

報告する内容

• 離婚したこと
• 子どもの親権者
• 子どもの氏名変更の有無
• 今後の連絡先
• 学校行事や保護者会への参加について

学校や園には、子どもの状況を把握し、適切な対応をしてもらうために、離婚の事実を伝えておく必要があります。「子どものことを考えると、気が重い…」と感じるかもしれませんが、子どものためにも、勇気を出して報告しましょう。

ママ友・パパ友

ママ友やパパ友への離婚報告は、慎重に行う必要があります。
噂が広まったり、詮索されたりする可能性があるため、注意が必要です。

報告のタイミング

• 親しいママ友・パパ友には、早めに報告しても良い
• あまり親しくないママ友・パパ友には、無理に報告する必要はない
• 子どもの友達関係に影響がある場合は、状況に応じて報告する

伝え方のポイント

• 親しいママ友・パパ友には、直接会って話すか、電話で伝える
• あまり親しくないママ友・パパ友には、メールやLINEなどで簡単に報告しても良い
• 離婚理由を詳しく説明する必要はない
• 今後の付き合い方について、自分の希望を伝える

ママ友・パパ友への離婚報告は、義務ではありません。
「誰に、どこまで話すべきか…」と悩むかもしれませんが、あなたの気持ちを優先して、判断しましょう。
信頼できるママ友・パパ友には、あなたの気持ちを打ち明け、支えになってもらうのも良いでしょう。

親戚

親戚への離婚報告は、親との関係性や、親戚との付き合いの程度によって、伝え方やタイミングを判断しましょう。

報告のタイミング

• 親に報告した後
• 親戚に直接会う機会がある場合
• 年賀状などで近況を報告する場合

伝え方のポイント

• 親から伝えてもらう
• 直接会って話す場合は、簡潔に伝える
• 手紙や年賀状で報告する場合は、時候の挨拶とともに、離婚の事実を簡潔に伝える

親戚への離婚報告は、義務ではありません。
しかし、親戚付き合いが深い場合や、冠婚葬祭などで顔を合わせる機会が多い場合は、報告しておいた方が良いでしょう。
「親戚にどう思われるか…」と不安に思うかもしれませんが、誠意を持って伝えれば、きっと理解してもらえるはずです。

会社に離婚報告すべきケース６つ

離婚はプライベートな問題ですが、会社への報告が必要なケースもあります。
「会社に離婚を報告するのは気が引ける…」「報告することで、何か不利益があるのではないか…」と不安に思う方もいるかもしれません。

しかし、必要な手続きを怠ると、後々トラブルになる可能性もあります。
ここでは、会社に離婚報告すべきケースを6つ紹介します。
ご自身の状況と照らし合わせて、確認してみましょう。

１：元配偶者や子どもが社会保険の被扶養者になっていた

元配偶者や子どもを社会保険の被扶養者にしていた場合は、離婚によって扶養から外れるため、会社に報告し、手続きをする必要があります。

手続きの概要

• 健康保険被扶養者（異動）届を提出する：
  この書類は、会社の人事部や総務部など、担当部署に提出します。
  通常、会社指定の書式があります。
• 被扶養者の健康保険証を返却する：
  元配偶者や子どもの健康保険証を、会社に返却します。
• 国民健康保険への加入手続き：
  元配偶者や子どもは、国民健康保険に加入する必要があります。
  市区町村の窓口で、手続きを行いましょう。

手続きを怠ると…

• 元配偶者や子どもが、健康保険を使えなくなる可能性がある
• 会社が、健康保険料を余分に負担することになる
• 後日、健康保険料の精算が必要になる

「面倒だな…」と感じるかもしれませんが、忘れずに、速やかに手続きを行いましょう。

２：配偶者控除の適用を受けていた

所得税の配偶者控除を受けていた場合は、離婚によって控除が受けられなくなるため、会社に報告する必要があります。

手続きの概要

• 給与所得者の扶養控除等（異動）申告書を提出する：
  この書類は、会社の人事部や総務部など、担当部署に提出します。
  通常、会社指定の書式があります。

手続きを怠ると…

• 年末調整で、所得税の過不足が発生する可能性がある
• 確定申告が必要になる場合がある

「たいした金額じゃないから…」と放置せず、きちんと手続きを行いましょう。

３：扶養控除の適用を受けていた

子どもや親族を扶養控除の対象にしていた場合、離婚によって扶養から外れる場合は、会社に報告する必要があります。

手続きの概要

• 給与所得者の扶養控除等（異動）申告書を提出する：
  この書類は、会社の人事部や総務部など、担当部署に提出します。
  通常、会社指定の書式があります。

手続きを怠ると…

• 年末調整で、所得税の過不足が発生する可能性がある
• 確定申告が必要になる場合がある

「扶養控除って、よくわからない…」という方は、会社の人事部や総務部など、担当部署に相談してみましょう。

４：家族手当や扶養手当が支給されていた

会社から家族手当や扶養手当が支給されていた場合は、離婚によって支給が停止されるため、会社に報告する必要があります。

手続きの概要

• 会社の人事部や総務部など、担当部署に報告する：
  通常、会社指定の書式があります。

手続きを怠ると…

• 手当の過払いが発生し、後日返還を求められる可能性がある

「少しくらいなら…」と甘く考えず、きちんと報告しましょう。

５：離婚に伴う住所変更がある

離婚に伴い、住所変更がある場合は、会社に報告する必要があります。

手続きの概要

• 住所変更届を提出する：
  この書類は、会社の人事部や総務部など、担当部署に提出します。
  通常、会社指定の書式があります。

手続きを怠ると…

• 会社からの重要な書類が届かなくなる可能性がある
• 通勤手当の金額が変わる場合がある

「引っ越しでバタバタしていて…」という場合でも、忘れずに手続きを行いましょう。

６：離婚に伴う氏の変更がある

離婚に伴い、氏名変更がある場合は、会社に報告する必要があります。

手続きの概要

• 氏名変更届を提出する：
  この書類は、会社の人事部や総務部など、担当部署に提出します。
  通常、会社指定の書式があります。
• その他：
  社員証、名刺、メールアドレスなどの変更手続きも必要になる場合があります。

手続きを怠ると…

• 給与の振り込みが遅れる可能性がある
• 社内でのコミュニケーションに支障が出る可能性がある

「旧姓のままで働きたい…」という場合は、会社に相談してみましょう。
会社によっては、旧姓使用を認めている場合があります。

離婚報告の伝え方　例文サンプル

離婚報告は、相手との関係性や状況によって、伝え方を変える必要があります。
ここでは、子ども、親・親族、職場・上司、友人・知り合いへの離婚報告について、例文を交えながら、具体的な伝え方を解説していきます。

「どんな言葉で伝えればいいんだろう…」と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

子どもへの離婚報告

子どもへの離婚報告は、最も慎重に行うべきです。
子どもの年齢や性格に合わせて、伝え方やタイミングを工夫する必要があります。

例文

• 未就学児：
  「パパとママは、別々のお家に住むことになったけど、〇〇ちゃんのことが大好きな気持ちは変わらないよ。いつでも会えるからね。」
• 小学生（低学年）：
  「パパとママは、一緒に暮らすのが難しくなったけど、〇〇ちゃんのことは、これからも大切に育てていくよ。心配しないでね。」
• 小学生（高学年）：
  「パパとママは、色々話し合った結果、別々の道を歩むことに決めた。〇〇ちゃんには悲しい思いをさせてごめんね。でも、パパとママは、これからも〇〇ちゃんのことを大切に思っているよ。」
• 中学生以上：
  「パパとママは、離婚することにしました。〇〇ちゃんには、つらい思いをさせて本当に申し訳ないと思っています。これからのこと、何か不安なことや聞きたいことがあれば、いつでも言ってね。」

ポイント

• 夫婦揃って、落ち着いた場所で話す
• 子どもの年齢に合わせて、わかりやすい言葉で説明する
• 離婚は親の都合であり、子どものせいではないことを明確に伝える
• 子どもの気持ちに寄り添い、質問には正直に答える
• 今後の生活について、具体的に説明する（住む場所、学校、面会交流など）
• 「パパとママは別々に暮らすけど、あなたのことはずっと愛している」と伝える

子どもは、親の離婚によって、大きなショックを受けます。「自分のせいかもしれない…」と罪悪感を抱いたり、「もうパパ（ママ）に会えなくなるの？」と不安になったりすることもあるでしょう。
子どもの気持ちに寄り添い、愛情を伝え続けることが大切です。

親・親族への離婚報告

親や親族への離婚報告は、精神的な負担が大きいものです。
しかし、親はあなたの味方であり、支えになってくれる存在です。
勇気を出して、正直に話しましょう。

例文

「お父さん、お母さん、突然で申し訳ないのですが、私たち夫婦は、離婚することになりました。色々話し合った結果、別々の道を歩むことがお互いにとって一番良いという結論に至りました。心配かけてごめんなさい。これからは、〇〇（子ども）と一緒に、新しい生活を頑張っていきます。今後とも、どうぞよろしくお願いします。」

ポイント

• 感謝の気持ちを伝える
• 離婚は自分の決断であることを伝える
• 離婚理由を簡潔に説明する（詳細な説明は不要）
• 今後の生活について具体的に伝える
• 親の気持ちを受け止める

親は、あなたの離婚を悲しみ、心配するかもしれません。
しかし、あなたの幸せを願っていることは間違いありません。
親の気持ちに寄り添い、感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係を維持できるはずです。

職場・上司への離婚報告

職場への離婚報告は、仕事への影響を考慮して、慎重に行う必要があります。

例文

「部長、お忙しいところ申し訳ございません。私事で大変恐縮ですが、この度、離婚することになりました。つきましては、〇〇（氏名変更、住所変更など）の手続きをお願いできますでしょうか。ご迷惑をおかけしますが、今後とも仕事に精一杯取り組んで参りますので、よろしくお願いいたします。」

ポイント

• 直属の上司に、個別に報告する
• 私的な事情であることをわきまえ、簡潔に伝える
• 仕事への影響を最小限に抑えるよう努める
• 必要に応じて、同僚や部下にも報告する

職場への離婚報告は、義務ではありません。
しかし、氏名変更や住所変更などの手続きが必要な場合や、仕事に影響が出る可能性がある場合は、報告しておいた方が良いでしょう。
「個人的なことなので、話しにくい…」と感じるかもしれませんが、上司や同僚に迷惑をかけないためにも、誠意を持って伝えましょう。

友人・知り合いへの離婚報告

友人や知り合いへの離婚報告は、相手との関係性や、あなたの気持ちによって、伝え方やタイミングを判断しましょう。

例文

• 親しい友人：
  「実は、離婚することになったんだ。色々大変だったけど、今は前向きに頑張ってるよ。また落ち着いたら、ゆっくり話を聞いてね。」
• あまり親しくない友人・知り合い：
  「私事で恐縮ですが、この度、離婚いたしました。今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。」

ポイント

• 親しい友人には、直接会って話すか、電話で伝える
• あまり親しくない友人や知り合いには、メールやSNSなどで簡単に報告しても良い
• 離婚理由を詳しく説明する必要はない
• 今後の付き合い方について、自分の希望を伝える

友人や知り合いへの離婚報告は、義務ではありません。「誰に、どこまで話すべきか…」と悩むかもしれませんが、あなたの気持ちを優先して、判断しましょう。
信頼できる友人には、あなたの気持ちを打ち明け、支えになってもらうのも良いでしょう。

離婚報告に関するよくある質問

離婚報告について、よくある質問とその回答をまとめました。

離婚理由、どこまで話す？

離婚理由をどこまで話すかは、相手との関係性や、あなたの気持ちによって判断しましょう。
親しい友人や家族には、ある程度詳しく話しても良いですが、職場の上司や、あまり親しくない人には、簡潔に伝えるのが無難です。

詳細な説明を避けるべきケース

• 相手の悪口や愚痴になりそうな場合
• DV、モラハラ、不倫など、センシティブな内容を含む場合
• 相手が詮索好きな場合
• 職場の上司や同僚など、仕事関係の人に話す場合

簡潔に伝える例

• 「性格の不一致で…」
• 「価値観の違いから…」
• 「お互いの将来を考えて…」
• 「色々あって…」

「詳しく話したくない」という場合は、「私的なことなので、詳しいことは控えさせてください」と伝えても構いません。
無理に話す必要はありません。

年賀状での報告はあり？

離婚報告を年賀状でするのは、避けた方が良いでしょう。
年賀状は、新年の挨拶をするためのものです。
離婚報告は、個人的な事情であり、年賀状で伝えるべき内容ではありません。

年賀状で離婚報告を避けるべき理由

• 不快に感じる人がいる：
  離婚は、デリケートな問題です。
  年賀状で離婚報告をされると、不快に感じる人もいます。
• 噂が広まる可能性がある：
  年賀状は、多くの人の目に触れるものです。
  離婚の事実が、思わぬ形で広まってしまう可能性があります。
• マナー違反と捉えられる可能性がある：
  年賀状は、お祝いのメッセージを送るものです。
  離婚報告は、お祝いのメッセージとは言えません。

離婚報告は、個別に、適切なタイミングで伝えましょう。
親しい友人や親族には、直接会って話すか、電話で伝えるのがおすすめです。
職場の上司や同僚には、仕事に影響がある場合に限り、簡潔に伝えましょう。

報告は義務？

離婚報告は、法的な義務ではありません。
誰に、いつ、どのように報告するかは、あなたの自由です。

報告するメリット

• 周囲の理解や協力を得やすくなる
• 誤解や噂を防ぐことができる
• 精神的な負担が軽減される

報告しないデメリット

• 後から知られた場合に、人間関係が悪化する可能性がある
• 周囲に気を遣わせてしまう可能性がある
• 孤立してしまう可能性がある

報告するかどうかは、あなたの気持ちや状況に合わせて判断しましょう。
「誰にも言いたくない」という場合は、無理に報告する必要はありません。
しかし、報告することで、気持ちが楽になったり、周囲のサポートを得られたりすることもあります。

離婚報告、SNSはどうする？

離婚報告をSNSでするかどうかは、慎重に判断する必要があります。

SNSで報告するメリット

• 一度に多くの人に報告できる
• 近況を伝えることができる
• 友人からの励ましやサポートを得られる可能性がある

SNSで報告するデメリット

• 不特定多数の人に知られてしまう可能性がある
• 誤解や憶測を招く可能性がある
• 心ないコメントが寄せられる可能性がある
• プライベートな情報が拡散される可能性がある

SNSでの報告、注意点

• 公開範囲を限定する（友人限定など）
• 感情的な表現は避ける
• 詳細な離婚理由は書かない
• 相手の悪口や愚痴は書かない
• コメント欄を閉鎖する

SNSでの報告は、手軽で便利ですが、リスクも伴います。
「炎上」や「個人情報の漏洩」など、思わぬトラブルに発展する可能性もあります。
SNSで報告する場合は、慎重に、そして、よく考えてから行いましょう。
もし迷う場合は、信頼できる人に相談したり、SNSでの報告は控えたりする方が賢明です。

まとめ：離婚報告、あなたの心を守る伝え方

この記事では、「離婚報告を誰に、いつ、どのように伝えるか」「会社への報告が必要なケース」「報告の例文サンプル」「よくある質問」などについて説明してきました。

離婚報告は、精神的な負担が大きく、伝える相手やタイミング、伝え方によって、その後の人間関係を左右する可能性もあります。
しかし、適切な報告は、周囲の理解や協力を得るために不可欠であり、新たな人生をスムーズにスタートさせるための第一歩となります。

「もう、どうすればいいのかわからない…」と途方に暮れている方もいるかもしれません。
でも、あなたは一人ではありません。
この記事で紹介した情報を参考に、あなた自身の状況に合わせて、最善の方法を見つけてください。

報告相手別の伝え方や、伝えるべき内容、伝えなくても良いことなど、判断に迷う場合は、専門家へ相談することも有効です。
離婚問題に詳しい弁護士やカウンセラーは、あなたの気持ちに寄り添い、具体的なアドバイスをしてくれます。

離婚は、人生の終わりではありません。
新たな人生の始まりです。
周囲の理解と協力を得ながら、一歩ずつ、着実に前に進んでいきましょう。

まずは、信頼できる人に相談することから始めてみませんか？
あなたの未来が、より良いものになるよう、心から応援しています。

専門家に相談するなら「オンライン離婚相談 home」

＼それなら…／

オンライン離婚相談 homeなら
来所不要、あなたのPC・スマホから
さまざまな専門家に相談できます。

夫婦関係や離婚に関する、あなたのお悩みに合った専門家とマッチング。いつでも好きなときにオンラインで相談できます。

夫婦関係の改善、離婚調停、モラハラ・DV、不倫・浮気、別居などさまざまなお悩みについて、専門家が寄り添います。匿名で利用できるため、プライバシーなどを気にせず、何でも安心してご相談いただけます。